中嶋健詞の筋力が凄い!ストロングマンの食事やトレーニングは?

スポーツ

あなたはストロングマンと聞いて,なんのことだかピンッときましたか?

「最強に強い男の人のこと?」映画「ストロングマン?」キン肉マンに出てきた「ストロングマン?」など,?マークが浮かんだ人が多かったのではないでしょうか?

日本では,まだメジャーとは言えないストロングマンですが,海外では絶大な人気を博しています。映画俳優のアーノルド・シュワルツェネッガーが創設したアーノルド・ストロングマン・クラシックなども有名ですね。

今回は,日本にストロングマンを広めている中嶋健詞さんについて調べてみようと思います。

ストロングマンって何なの?

ストロングマンとは究極の力自慢のことです!

重いものを持ち挙げる競技として真っ先に思い浮かぶのは,オリンピック競技にもなっている「ウェイト・リフティング」ではないでしょうか?

私の通っていた高校でもウェイト・リフティング部があり,全国大会常連だったため良く覚えています。

ストロングマンとウェイトリフティングの違いは?

最も大きな違いは,ウェイトリフティングがバーベルを持ち上げるのに対し,ストロングマンは、巨大なタイヤを担いで運んだり,トラックをひっぱたり、バーベル以外の物を持ち上げたりします。

日本オリンピック委員会
https://sportie.com/2019/04/strongman

ストロングマンはなんで最強と呼ばれてるの?

ウェイトリフティング1回だけバーベルを持ち上げて競いますが,ストロングマン複数回持ち上げたり,物を持ち上げて歩いたりします。

最大筋力に加えて持久力や忍耐力,そして対応力が必要になるため,最強だと呼ばれています。

https://www.gizmodo.jp/2014/04/post_14329.html


How to ストロングマン トレーニング

日本人ストロングマン中嶋健詞の筋力の凄さ

中嶋健詞さんは,「日本ストロングマン協会会長」として,日本にストロングマンを広めるパイオニアとして活動されています。

ご自身も強靭な肉体を持つストロングマンです。

ストロングマンとしての栄光の数々

ストロングマンチャレンジ 2017 無差別級 優勝

横田基地ストロングマンチャレンジ 2018 優勝

Arnold Classic Europa 2019 ミドル級 第三位

スポルテックストロンゲストカップ 2019 優勝

日本を代表する選手として結果を残している中嶋健詞さん!海外選手の怪力さに引けを取らない筋力で,日本にストロングマンを広めてほしいですね!

ストロングマンのトレーニング方法とは

ストロングマンは,我々一般人の想像を絶するトレーニングメニューをこなしていると思われます。でないと,あんな筋肉になりませんよね・・・

そこで,ストロングマンは日常どんなトレーニングを行っているのかを紹介したいと思います。

車を持ち上げるトレーニング??

やはり常識では考えられないトレーニングを日々積み重ねているから、ストロングマンは最強と呼ばれるんですね!

食事にも気を遣いながら,体重を管理して筋肉量を増やしているようです。

では,この筋肉を維持するために,ストロングマンは毎日どれくらい食事をしているのかを調べてみたいと思います。

一回の食事量はどれくらい?

中嶋健詞さんのTwitterで、おやつにカレーを食べている写真がありました。大盛りのさらにてんこ盛りですね・・・やはり,体を作るためには食べて筋肉を育てることが重要なのですね。

世界最強の男を決める大会「The World Storongest Man」で,世界最強の男に4度も輝いた超人ブライアン・ショーの食事量は・・・

なんと!1日6食で10000キロカロリー摂取するそうです!正に超人ですね。

まとめ

他のスポーツや芸術でも,海外のトッププレーヤーと互角の勝負ができるようになってきた日本人!ストロングマンでも勝負できる人が増えていくといいですね。

中嶋健詞さんの活躍がメディアに報道され,ストロングマンが日本中に認知され,競技者が増える日を心待ちにしております。

最後まで読んでいただき,ありがとうございました。

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